Santé

9 bienfaits vraiment remarquables du soleil

Mis à part la chaleur qu’il donne, qu’est ce que le soleil nous apporte d’autres !

Qui n’aimerait pas se vautrer sur la plage de sable fin et profiter des rayonnements du soleil pour avoir un teint bien bronzé. Mais en plus de donner une belle couleur à la peau, le soleil est aussi une bonne source de chaleur, mais ce n’est pas tout… Des avantages, il en a, mais il faut savoir que l’exposition aux rayons ultra-violets pendant un long laps de temps endommage aussi la peau. Sans plus attendre, découvrez tous les bienfaits du soleil.

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1.Le soleil consolide les os

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Grâce aux UVB, l’un des trois types des rayons du soleil, nombreuses cellules de la peau réagissent en synthétisant la vitamine D, le cholécalciférol et l’ergocalciférol qui sont essentiels pour la fixation du phosphore et du calcium. Cette action prévient les maladies comme le rachitisme ainsi que l’ostéoporose qui touche les personnes âgées. Aussi, elle favorise la croissance chez les enfants. Environ 15 à 30 minutes par jour sous le soleil suffisent pour avoir des os solide.

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