Astuces Naturelles

8 avantages de la pomme de terre sur la santé

2.Diminuer le stress

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Consommer des pommes de terre sur une base quotidienne aide à réduire le stress, que ce soit à cause de la fatigue, de la pression au travail… Peu importe l’origine de votre stress, vous pourrez le lutter rapidement et naturellement en faisant le plein avec l’acide gamma-aminobutyrique dit GABA. Cette hormone relaxante est présente en grande quantité dans la pomme de terre. Ce n’est pas tout, celle-ci est utilisée par le cerveau pour favoriser le sommeil et la concentration. Pour éviter les carences, il vaut mieux alors manger les pommes de terre avec d’autres légumes.

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