Astuces Naturelles

8 avantages de la pomme de terre sur la santé

La pomme de terre dans toutes ses vertus !

En cuisine, il y a mille et une façons de manger et d’aimer les pommes de terre. Si certains préfèrent les cuire au four, d’autres s’en donnent à cœur joie pour les savourer en croustille, en purée ou en salade. En bonus, il n’y a pas une technique de cuisson particulière pour conserver leurs vitamines et leurs antioxydants. Une fois cuites, elles apportent les bienfaits naturels qui permettent de vous maintenir en bonne santé. Si ce légume très nutritif continue à ce jour à embellir vos assiettes, c’est parce qu’il ne cesse pas de dévoiler de nouveaux pouvoirs cachés. Jaune, bleu, rouge, violet… plus la chair est colorée, plus la pomme de terre vous fait du bien. Il y a certainement des propriétés que vous ignorez sur ce tubercule. En tout cas, nous avons rassemblé 8 principaux avantages avec cet aliment préféré des Français.

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1.Devenir mince sans s’abstenir

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Vous voulez perdre du poids et en même temps vous faire plaisir avec de délicieux plats qui apportent santé et bien-être ? C’est possible avec les pommes de terre, à condition que vous les cuisiez à l’eau, à la vapeur ou au four. Si vous êtes de celles qui bannissent ce tubercule de l’alimentation, sachez que vous pourrez devenir belle et mince en peu de temps avec un régime à grand renfort de pommes de terre. En consommer tous les jours vous permettra de ressentir une sensation de satiété presque immédiate.

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