Astuces Naturelles

11 aliments qui nourrissent à merveille la peau

Ces aliments sont indispensables pour prendre soin de notre peau !

Beaucoup d’entre nous dépensent une petite fortune dans les produits de beauté : maquillages, traitements de la peau, SPA… On fait tellement attention à notre apparence qu’on oublie très vite que le soin de notre derme passe sur tous ceux qui se trouvent sur nos assiettes. Pour nourrir naturellement et efficacement la peau afin qu’elle soit éclatante et saine, voici les aliments à privilégier à tout prix.

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1.La betterave

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Certes, les taches rouges de la betterave peuvent rebuter, mais ce légume est fortement recommandé pour un teint des plus éclatants. La raison de ses bienfaits pour la peau, c’est qu’il est riche en minéraux entre autres le potassium, le calcium, le sodium et le magnésium. Mais la betterave contient aussi des vitamines A et E. Sur la peau, elle agit comme nettoyant tout en la rajeunissant.

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