Santé

10 chiffres encourageants qui peuvent vous aider à arrêter de fumer

Il est difficile de rompre sa relation avec la cigarette.

Dès l’instant où vous preniez cette décision, vous vous rendez immédiatement compte que le cheminement ne sera pas facile, mais que pour vivre plus sainement, il vous faut le faire à tout prix. Pour vous aider dans ce parcours de combattants, nous vous avons préparé une astuce vraiment efficace qui vous permettra d’atteindre votre objectif sans trop de frustration : le temps. Contrairement à ce que tous les fumeurs en voie de guérison pensent, plus le temps passe après votre dernière cigarette et plus votre corps se guérit et vous le montre de plusieurs façons. Découvrant les moments à retenir lors d’une période de détoxication.

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1.Un quart d’heure après le dernier tabac

rythme-cardiaque

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Même si l’odeur de cigarette se sent toujours sur vos doigts, un phénomène extraordinaire se passe dans les 15-20 minutes après que vous ayez grillé votre dernière cigarette : votre corps commence son opération d’assainissement. Comment le montre-t-il ? En régulant votre rythme cardiaque qui revient peu à peu à la normale. De plus, la pression qu’exerce votre sang dans vos artères se calme également.

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