Nutrition

10 aliments qui remplacent très bien l’huile en cuisine

L’huile en cuisine n’est pas toujours indispensable, essayez la crème d’amande ou le fromage blanc. Intéressant non ?

Que ce soit l’huile de noix, de tournesol ou d’olive, on a tendance à les utiliser à chacune de nos préparations culinaires. Cette façon de faire est devenue une habitude qui s’est très bien ancrée dans nos têtes qu’on pense qu’elles sont irremplaçables. Mais en fait, on peut très bien faire de bons petits plats tous les jours sans avoir à les utiliser, car de nombreux ingrédients qui se trouvent même dans notre cuisine peuvent les remplacer. Aussi, ils sont moins gras pour nous offrir à la fois des plats légers, savoureux et sains. Sans plus attendre, voici les aliments en substitution de l’huile en cuisine.

--- Publicité : ---

1.La crème d’amandes ou de noisettes

1

--- Publicité : ---

Graine oléagineuse, l’amande a la même texture grasse que l’huile. Mais son grand avantage, c’est qu’elle est moins concentrée en lipides, car en crème, elle n’a pas été pressée. Aussi, elle a de nombreux bienfaits pour la santé. Outre l’amande, on peut aussi se tourner vers les noisettes, les graines, les noix ou les épices.

--- Votre article continue après la Publicité ---