Nutrition

10 aliments et boissons qui font grossir mais qui sont excellents pour la santé

2.Le fromage

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fromage

Les produits laitiers souffrent également d’une mauvaise réputation dans le cadre d’un régime. Considérés comme trop riches, les gens pensent qu’en mangeant des aliments à base de lait, le gras résistera, donc, ils ne perdront surement pas. Or, il n’en est rien. Premier argument, à la télévision, on voit toujours une publicité nous disant de manger au moins trois produits laitiers par jour. Bien que ces publicités soient souvent portées à l’adresse des parents pour leur enfant, les grands y sont aussi impliqués. Puisque le fromage est fait à partir du lait et que ce dernier est un aliment très important ayant pour rôle la construction et la solidification des os et des muscles dans le corps. C’est justement parce que le lait fortifie les muscles que les gens ont l’impression de ne pas dégonfler lorsqu’ils se regardent dans le miroir. Pourtant, le gras et les muscles n’ont rien à voir ensemble. Bien au contraire, plus les muscles prennent une place importante et plus le gras disparaît. Tout est  question de métabolisme.

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